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休職中に、何か資格でも取っておかないとと焦る一方で、勉強して大丈夫なのかも分からず、手が止まっていませんか。
先にお断りしておくと、僕（ケイ）は休職した経験がありません。だから「こうすれば乗り切れる」とは書かず、協会けんぽとIPAの案内から確かめられることと、始める前に誰へ何を聞くかを整理しました。
扱うのは病気や不調による休職で、育休は含みません。資格はIT系に絞っています。
- 始める前に聞く3つの確認
- 体調に合わせやすいIT資格
- 12月からの試験休止の注意
休職中の勉強を禁じる項目は、協会けんぽの傷病手当金の支給要件に載っていません。ただ、会社の就業規則と「仕事に就けない状態」の判断は人によって違うので、始める前に就業規則、主治医、保険者の順に聞けば足ります。勉強が手当に影響するかどうかは、ここでは言い切りません。
IT資格で体調の波に合わせやすいのは、会場の試験開催日から選び、申込後に日を動かせるITパスポート・情報セキュリティマネジメント・基本情報です。ただしこの3試験は、IPAの案内で2026年12月28日ごろから実施が一時休止となり、再開日は決まっていません。年内に受けるか再開を待つかを先に決めます。
前に進むなら、ITパスポートの過去問題を1問だけ解き、30分座って読めるかを測ります。続けられそうな人だけ参考書を1冊選び、動けない日は何も買わず、下の確認表を次の診察か人事面談へ持っていってください。
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休職中に資格の勉強をしてもいい？始める前の3つの確認
協会けんぽの傷病手当金のページに載っている支給要件は4つで、その中に勉強を禁じる項目は入っていません。ただ、就業規則と「仕事に就けない状態」の判断は人によって違います。
判断の基準は、要件の(2)に書かれた一文です。「仕事に就くことができない状態の判定は、療養担当者の意見等を基に、被保険者の仕事の内容を考慮して判断されます。」
つまり、勉強が影響するかは、療養担当者の意見等を基に、仕事の内容も考慮して保険者が判断します。
支給の流れも、最小限だけ押さえておきます。同じ案内では、連続3日間の待期のあとの休業日が対象で、期間は支給開始から通算1年6か月。給与が支払われている間は支給されません（給与が傷病手当金の額より少ない場合は、その差額が支給されます）。
健康保険組合に入っている人は、自分の組合のページで、支給要件や上乗せ給付を確認してください。
勉強を始める前に、次の3か所へこの順番で聞きます。
| 聞く相手 | 聞く文言 | 答えの見方 | 記録の残し方 |
|---|---|---|---|
| 1. 会社（人事・総務） | 「休職中の資格の勉強について、就業規則に定めはありますか。届け出は要りますか」 | 条文を示せる、または定めがないと言える：その答えのとおりに進める。「前例がない」「たぶん大丈夫」だけ：書面での回答を頼む | 質問と回答をメールで残す。口頭なら、その日のうちに日付と相手の名前をメモする |
| 2. 主治医 | 「机に向かう勉強は、1日にどのくらいまでなら療養の妨げになりませんか」 | 時間や頻度の目安を言ってくれる：その範囲で試す。「会社に聞いて」だけ：人事と保険者にも聞く | 診察中にその場でメモする。目安が出たら、勉強を始める日と一緒に控える |
| 3. 保険者（協会けんぽ支部・健保組合） | 「休職中に資格の勉強をすると、傷病手当金の『仕事に就けない状態』の判断に影響しますか。内容は参考書を読む程度です」 | 判断の基準を説明してくれる：その説明を控える。「個別に判断します」だけ：勉強の内容と時間を伝えたうえでの回答として記録する | 窓口名・日付・回答の要点を控える |
判断の基になるのは療養担当者の意見等なので、体調の面ではまず主治医に聞くのが先です。保険者や人事には、「一般に、休職中に資格の勉強をした場合はどうなりますか」という聞き方でも確認できます。
主治医から「今は休むことに専念して」と言われている間は、答えが出るまで勉強も購入も見送って構いません。
体調に波があっても進めやすいIT資格は？合わせやすい順に4つ比べる
受験日を会場の試験開催日から選べて、申込後に動かせる試験が、体調の波に合わせやすい資格です。ITパスポート、情報セキュリティマネジメント、基本情報の3つがそれに当たります。
| 資格 | 受験日の決め方 | 申込・実施の期間 | 受験手数料（税込） |
|---|---|---|---|
| ITパスポート | 通年で随時実施。会場の試験開催日から選び、申込後も変更できる（申込の2日後までに実施する試験は不可） | 通年。2026年12月28日以降（会場により12月27日より前）は一時休止 | 7,500円 |
| 情報セキュリティマネジメント | 通年試験。会場の試験開催日から選び、申込後も変更できる（申込の2日後までに実施する試験は不可） | 通年。12月28日以降は一時休止 | 7,500円 |
| 基本情報技術者 | 通年試験。会場の試験開催日から選び、申込後も変更できる（申込の2日後までに実施する試験は不可） | 通年。12月28日以降は一時休止 | 7,500円 |
| 応用情報技術者 | 前期・後期の期ごとに申込（各期1回）。会場の予約枠から選び、科目Aと科目Bを同時に予約する | 前期：申込は2026/11/7に終了。後期：申込2027/1/27〜2/16、科目A 2/6〜2/19、科目B 3/3〜3/15 | 7,500円 |
表の上の3つ（ITパスポート・情報セキュリティマネジメント・基本情報）は、通年で調子のよい週に予約を入れ、悪ければ日を動かせる点が強みです。応用情報は科目Aと科目Bで会場へ行く日が2回。期の中で済ませる必要があります。
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前期の申込は11月7日で終了。いま応用情報を狙うなら後期が対象で、日程は申込が始まる前にIPAのページで見直します。
前の3つは受験日の仕組みが同じなので、どれにするかは試験範囲で決めます。ITパスポートが転職で役に立つ場面はITパスポートは転職に役立つかを整理した記事に、基本情報の進め方は初心者向けの勉強法にまとめました。
「休職が明けてから受ける」つもりなら、12月の試験休止に注意
ITパスポート、情報セキュリティマネジメント、基本情報の3試験は、システム更改のため2026年12月28日以降に試験実施が一時休止されます。会場によっては12月27日より前に休止となり、再開日は決まっていません。
新しく申し込んで選べる試験開催日も、12月27日までです。IPAの案内では、次の条件になっています。
- ITパスポート：2026年9月28日以降に申し込む場合、申込日から12月27日までの開催日の中から選ぶ
- 情報セキュリティマネジメント・基本情報：2026年9月1日以降に申し込む場合、同じく12月27日まで
会場によって試験開催日が違うので、年内に受けるなら、通える会場の空きを申込画面で先に見ておきます。
再開時期は、決まり次第IPAのウェブページで告知される予定です。この休止は応用情報には出ていません。
復職の見通しによって、選び方が分かれます。
- 年内に受ける：12月27日までに会場へ行ける体調か、前の3つの確認が済んでいるかを見る。受験手数料は、理由を問わず返還されません。日を変更して、選べる最後の開催日までに受ければ無駄になりません
- 再開を待つ：待つ間に勉強だけ進めるのか、休養に当てるのかを決める。再開後の日程は告知が出てから見る
どちらを選ぶかは、体調と主治医の見立てで決まります。年内に間に合わせるために無理をする必要はありません。
最初の一歩：過去問題を1問解いて、30分座れるかを測る
最初の一歩をITパスポートにするのは、基礎知識を問う入門の試験で、過去問題がPDFで公開され使用料もかからず、試験日を会場の枠から選べるからです。ただし、申込の2日後までに実施する試験は日時を変更できません。基本情報を選ぶ人も、確認と過去問題1問の流れは同じです。
最初にやるのは、ITパスポート試験サイトの過去問題を1問だけ解くことです。正解したかより、30分座って問題文を読めたかを見ます。解けなくても問題ありません。解答例を見て、問題文の言葉の意味が追えるかを確かめます。
問題と解答例はPDFで、令和8年度の分も公開されています。1問なら、体調のよい日の数分で足りる量です。
読めて、もう少し進めたいと感じたら、参考書を1冊だけ選びます。しんどさが出た日はそこでやめて、次の診察で伝える材料に。動けない日は、何もしなくて構いません。
参考書は、最新年度版と書かれた入門向けの1冊で足ります。選び方はITパスポートの参考書を3冊比べた記事に、基本情報を選ぶ場合は基本情報の参考書の記事にあります。
かかるのは、受験手数料7,500円（税込）と参考書1〜2冊です。参考書の値段は時期や本によって変わるので、合計は1万円強を目安にしてください。
参考書や、受講料が数万円以上になる講座の契約は、復職して生活の見通しが立ってからでも遅くありません。会社への届け出が要ると言われたら、その手順が先です。
雇用保険の教育訓練給付に関心があるなら、対象かどうかはハローワークの窓口で聞けます。要件は人によって違う点だけ、頭に置いてください。
受験日が決まったら、逆算の予定づくりに資格試験の逆算プランナーが使えます。休職中は予定を詰めすぎず、余白を多めに入れたほうが続けやすい。
よくある質問
Q. 試験中に薬を飲む必要があります。どうすればいいですか？
A. 応用情報では、試験中の薬の服用や座席配慮などを希望でき、受験申込の前に申請します。ほかの3試験は、各試験の案内で確かめてください。
Q. 申し込んだあとで体調が悪くなり、受けられなかったら？
A. ITパスポート・情報セキュリティマネジメント・基本情報は、試験日の変更に回数の制限がありません。ただし、申込の2日後までに実施する試験は変更できません。受験手数料は、理由を問わず返還されません（IPAの申込手順ページに「受領した受験手数料は、理由のいかんにかかわらず返還できません」）。日を変更して、選べる最後の開催日までに受ければ無駄になりません。
動ける日は過去問題を1問、動けない日は3つの確認表を次の診察か人事面談へ。順番はそれで足ります。
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押してもすぐに購入は決まりません。表示されるのはAmazonの検索結果で、買うかどうかは見てから決められます。
※資料・公式情報（2026/11/2確認）の整理です。試験日程や手数料、制度の内容は変わることがあるため、最新は各公式サイトでご確認ください。
